亲爱的考生朋友们、尊敬的家长们：

中高考结束后，假期是学生放松身心的黄金时段，但同时也是溺水、交通事故、心理健康、食品安全、电信网络诈骗等事故的高发期。为保障每位考生度过一个平安、充实的假期，我们特此提醒：请务必将安全防范工作融入生活细节，通过家长的监管与自身的警惕守牢假期安全底线。

一、防溺水安全

学生要严格遵守“六不”原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救他人（发现他人溺水时，应呼救或拨打报警电话，切勿手拉手施救或盲目下水 ） 。

家长要做到“四知道”：知去向、知同伴、知内容、知归时，同时加强对孩子的监管 。

误区提醒：游泳圈≠无危险，充气玩具易漏气或翻转 。会游泳也可能因抽筋、水草缠绕等发生溺水 。

二、交通安全

出行规范：未满12周岁不得骑自行车上路，未满16周岁不得骑电动自行车 。乘坐电动自行车需佩戴安全头盔，乘车系好安全带，拒绝乘坐“黑车”、酒驾或超员车辆 。

家长注意事项：严禁将自家摩托车交予孩子无证驾驶，出行要严格遵守交通规则，严禁酒驾、超载等行为

三、心理健康

考后心理调适：考试成绩只是学习阶段的一次总结，而非人生的终极评判，家长要避免因成绩过度责怪孩子，要多陪伴和鼓励，多采取游玩、参加社会活动等方式帮助孩子缓解压力 。同学们情绪低落时应及时与父母、老师等多沟通，听取他人建议，及时调整心态。同时要杜绝考后“报复性”熬夜或沉迷网络游戏等，保持规律作息 。

四、饮食安全

近期一段时间为食用野菜和野生菌的高峰期，在家食用野菜和野生菌时要注意，不熟悉的坚决不食用，食用前一定要煮熟煮透，食用后发生不适要及时就医。不吃生冷、变质食物，避免暴饮暴食，聚餐时注意饮酒适度（未成年人禁止饮酒） 。

五、电信网络诈骗

分享毕业的美好瞬间的同时，要注意保护个人信息安全，不要在网络上上传自己的准考证、身份证、考生号及成绩查询页面等信息，同时要谨防“提前查询考分”、“花钱就能改分”、“我们内部有指标”、“可以低分跳档录取”等诈骗手段，遇有关考分和志愿填报相关疑问的，要及时咨询老师或各级教育体育局。

同学们，假期是成长的“实践课”，安全则是这堂课的“必修课”。家长朋友们，您的一句提醒、一次监督，就可能避免一场意外；孩子们的一份警惕、一次自律，将铺就平安之路，希望家长们切实履行好对孩子的监管责任，守护好孩子的假期安全，愿每位考生在这个夏天，既能收获放松的喜悦，也能积蓄成长的力量，带着安全与希望，奔赴下一段精彩旅程！

普洱市教育体育局

2025年7月2日